Produkt zum Begriff Ausdauertraining:
-
TNT Game Changer Elektrolyte für dein Ausdauertraining mit Kohlenhydraten
Elektrolyte für dein Ausdauertraining mit Kohlenhydraten Ähnlich einem isotonischen Elektrolytgetränk Qualität - made in Germany Reich an Mineralstoffen Perfekt für die Halbzeitpause (z.B. Fußball, Handball) oder Drittelpausen (z.B. Eishockey) Mit d
Preis: 24.95 € | Versand*: 5.95 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer! Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks Ausstattung: durchg. 2c
Preis: 13.00 € | Versand*: 3.95 €
-
Wie beeinflusst Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer in verschiedenen Sportarten?
Ausdauertraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness und erhöht die Sauerstoffaufnahme, was zu einer verbesserten Ausdauer in verschiedenen Sportarten führt. Durch regelmäßiges Ausdauertraining werden die Muskeln effizienter mit Sauerstoff versorgt, was zu einer besseren Leistungsfähigkeit und Ausdauer führt. Dies ermöglicht es Sportlern, länger und intensiver zu trainieren und ihre Leistung in verschiedenen Sportarten zu steigern. Darüber hinaus kann Ausdauertraining auch die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten verbessern, was zu einer schnelleren Erholung und einer besseren Leistungsfähigkeit führt.
-
Wie beeinflusst Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer in verschiedenen Sportarten?
Ausdauertraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness und erhöht die Sauerstoffaufnahme, was zu einer besseren Ausdauer in verschiedenen Sportarten führt. Durch regelmäßiges Ausdauertraining werden die Muskeln effizienter mit Sauerstoff versorgt, was zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit und Ausdauer führt. Dies kann dazu beitragen, die Ermüdung zu verzögern und die Leistung über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Insgesamt kann Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten verbessern und die Ausdauer erhöhen.
-
Wie beeinflusst Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer in verschiedenen Sportarten?
Ausdauertraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness, was zu einer besseren Sauerstoffaufnahme und -nutzung führt. Dadurch können Sportler länger und intensiver trainieren, bevor sie erschöpft sind. Dies ist besonders wichtig für Sportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren, bei denen eine hohe Ausdauer erforderlich ist. Darüber hinaus stärkt Ausdauertraining die Muskeln und verbessert die Effizienz des Energiestoffwechsels, was zu einer besseren Leistungsfähigkeit in einer Vielzahl von Sportarten führt.
-
Wie beeinflusst Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer in verschiedenen Sportarten?
Ausdauertraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness und erhöht die Sauerstoffaufnahme, was zu einer besseren Ausdauer in verschiedenen Sportarten führt. Durch regelmäßiges Ausdauertraining werden die Muskeln effizienter mit Sauerstoff versorgt, was zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit und Ausdauer führt. Dies kann dazu beitragen, die Ermüdung zu verzögern und die Leistungsfähigkeit in Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Mannschaftssportarten zu steigern. Darüber hinaus kann Ausdauertraining auch die mentale Ausdauer und Belastbarkeit verbessern, was zu einer insgesamt besseren Leistung in verschiedenen Sportarten führt.
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauertraining:
-
Frubiase Sport Ausdauer 440 G
Produkteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit einer Zuckerart (Palatinose) und Süßungsmitteln Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Einmal täglich 40 g (ca.2 gehäufte Esslöffel) in stillem Wasser unter Rühren auflösen und trinken. Wenn das Brausepulver in 500 ml Wasser aufgelöst wird, erhält man eine isotonische Lösung, die eine optimale Aufnahme gewährleistet. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 40 g pro 100 g Brennwert 514 kJ/123 kcal 1286 kJ/307 kcal Fett, davon 0 g 0 g o gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g Kohlenhydrate, davon 26,0 g 65,1 g o Zucker 25,9 g 64,8 g Eiweiß 0 g 0 g Kochsalz 0 g 0 g Salz 0 g 0 g Nährstoffe pro 40 g %NRV* Palatinose 27,4 g ** Vitamin D3 5,0 μg 100% Vitamin B1 4,2 mg 380% Vitamin B2 4,8 mg 340% Niacin 54 mg (NE) 340% Pantothensäure 18 mg 300% Vitamin B6 6,0 mg 430% Folsäure 600 μg 300% Biotin 450 μg 900% Vitamin B12 3,0 μg 120% Vitamin C 180 mg 225% Vitamin E 30 mg (alpha-TE) 250% Calcium 500 mg 63% Kalium 500 mg 25% Magnesium 350 mg 93% Eisen 5,0 mg 36% Zink 5,0 mg 50% Jod 90 μg 60% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Isomaltulose* (Palatinose 68,45%), Säuerungsmittel Citronensäure, Kaliumhydrogenphosphat, Magnesiumhydroxidcarbonat, Calciumcarbonat, Säureregulator Trinatriumcitrat Dihydrat, Säureregulator Natriumhydrogencarbonat, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Aroma ( Limette), Nicotinamid (Niacin), DL-alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Calcium-D-Pantothenat (Pantothensäure), Eisensulfat, Zinksulfat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Riboflavin-5-Phosphat (Vitamin B2), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Süßstoff Natrium-Cyclamat, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure), Biotin, Kaliumiodid, Cholecalciferol (Vitamin D3), Cyanocobalamin (Vitamin B12). * Isomaltulose ist eine Glucose -und Fruktosequelle. Allergene: keine Nettofüllmenge: 440 g Brausepulver Aufbewahrungsbedingungen: Kühl (ư°C bis ქ°C) und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: Stada Consumer Health Deutschland GmbH Stadastraße 2 - 18 61118 Bad Vilbel Weitere Hinweise: Das Produkt ist für Kinder unter 4 Jahren nicht geeignet. Nur in der Apotheke erhältlich. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: Angaben der Packungsbeilage Stand: 04/2023
Preis: 18.14 € | Versand*: 3.75 € -
Naturafit Sport Ausdauer Drink 350 G
Naturafit Sport Ausdauer Drink 350 G
Preis: 17.36 € | Versand*: 4.99 € -
Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke
Anwendungsgebiet von Frubiase Sport Ausdauer Pulver für SportgetränkeWie alle frubiase® Produkte enthält auch Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke eine gezielte und optimal dosierte Kombination aus Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen, die aktive Menschen mit genau den Nährstoffen versorgt, die sie beim Sport verbrauchen und ausschwitzen. Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke hat noch eine Besonderheit: Es enthält das Kohlenhydrat PalatinoseTM, das dem Körper über einen langen Zeitraum Energie liefern kann und ihn somit optimal bei langen Ausdauereinheiten unterstützt (Holub 2010). Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke wurde gemeinsam mit Sportwissenschaftlern und Medizinern der Deutschen Sporthochschule Köln speziell für sportlich aktive Menschen entwickelt. Die einzige Sportuniversität Deutschlands forscht und lehrt seit mehr als 50 Jahren in allen medizinisch‐ naturwissenschaftlichen Disziplinen der Sportwissenschaft. Zusammen mit dem Dopinglabor des Instituts für Biochemie ist sie zudem aktiv im internationalen Kampf gegen Doping tätig. Wirkungsweise von Frubiase Sport Ausdauer Pulver für SportgetränkeNach der Einnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken steigt der Blutzuckerspiegel schnell an, fällt allerdings rasch wieder ab. Dem Körper steht somit nur für kurze Zeit Energie zur Verfügung. Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke enthält anstelle von Zucker das Kohlenhydrat PalatinoseTM, auch Isomaltulose genannt. Dies ist ein niedrig glykämisches Kohlenhydrat. Mit einem glykämischen Index von nur 32 (bei Dextrose liegt dieser bei 100) liefert es die gleiche Menge Energie wie Zucker, lässt den Blutzuckerspiegel jedoch weniger stark ansteigen (Holub 2010). Er bleibt stabil und gewährleistet so, dass dem Körper die Energie aus PalatinoseTM über einen längeren Zeitraum zur Verfügung steht (König 2016). Das ist besonders
Preis: 18.13 € | Versand*: 3.99 € -
FRUBIASE SPORT Ausdauer Brausepulver 440 g
FRUBIASE SPORT Ausdauer Brausepulver 440 g - rezeptfrei - von STADA Consumer Health Deutschland GmbH - Pulver - 440 g
Preis: 17.35 € | Versand*: 3.99 €
-
Wie beeinflusst Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer in verschiedenen Sportarten?
Ausdauertraining verbessert die kardiovaskuläre Fitness, was zu einer besseren Sauerstoffaufnahme und -nutzung führt. Dadurch können Sportler länger und intensiver trainieren, bevor sie erschöpft sind. Dies ist besonders wichtig für Sportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren, bei denen eine hohe Ausdauer erforderlich ist. Darüber hinaus stärkt Ausdauertraining die Muskeln und verbessert die Effizienz des Herz-Kreislauf-Systems, was zu einer besseren Leistungsfähigkeit in einer Vielzahl von Sportarten führt.
-
Wie beeinflusst Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer in verschiedenen Sportarten?
Ausdauertraining verbessert die Sauerstoffaufnahme und die Effizienz des Herz-Kreislauf-Systems, was zu einer erhöhten Ausdauer führt. Dies ermöglicht es Sportlern, länger und intensiver zu trainieren, bevor sie erschöpft sind. Darüber hinaus stärkt Ausdauertraining die Muskeln und verbessert die Fähigkeit des Körpers, Milchsäure abzubauen, was die Leistungsfähigkeit in verschiedenen Sportarten erhöht. Insgesamt führt regelmäßiges Ausdauertraining zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer in einer Vielzahl von Sportarten.
-
Warum erst Kraft dann Ausdauertraining?
Krafttraining wird oft vor dem Ausdauertraining empfohlen, da die Muskeln zu Beginn der Trainingseinheit frisch und energiegeladen sind. Dadurch können sie effektiver und mit höherer Intensität trainiert werden. Zudem kann Krafttraining die Stabilität und Kraft in den Muskeln verbessern, was sich positiv auf die Ausdauerleistung auswirken kann. Ein gezieltes Krafttraining kann auch Verletzungen vorbeugen, da es die Stabilität der Gelenke und die Muskelbalance verbessert. Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining in einer Trainingseinheit können sowohl die Muskeln gestärkt als auch die Ausdauer verbessert werden.
-
Was ist besser Kraft oder Ausdauertraining?
Die Frage, ob Kraft- oder Ausdauertraining besser ist, hängt von den individuellen Fitnesszielen ab. Krafttraining zielt darauf ab, die Muskelkraft und -masse zu erhöhen, während Ausdauertraining die Herz-Kreislauf-Fitness verbessert. Beide Trainingsformen haben ihre eigenen Vorteile und können je nach Bedarf kombiniert werden. Krafttraining kann helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Knochengesundheit zu verbessern, während Ausdauertraining die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Letztendlich ist es wichtig, eine ausgewogene Trainingsroutine zu haben, die sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining beinhaltet, um ein optimales Fitnessniveau zu erreichen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.