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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Vierzehn Tage
Vierzehn Tage , Geschichten machen die Welt zu einem besseren Ort Packend, anrührend, voller Überraschungen - dieses einzigartige literarische Projekt versammelt viele der erfolgreichsten Autorinnen und Autoren aller Genres der Gegenwart und verknüpft beeindruckende Erzählungen raffiniert durch eine brillante Rahmenhandlung. New York im April 2020. Während des ersten Lockdowns treffen sich die Bewohner eines Mietshauses abends auf dem Dach und erzählen einander Geschichten. Jeder Mieter und jede Mieterin steuert eine Geschichte bei (wahr oder zumindest gut erfunden) und ein neues Decamerone für unsere Zeit nimmt seinen Anfang. Die Erzählungen sind so unterschiedlich wie die Menschen, die sich hier versammeln, und über die Geschichten in dieser Ausnahmesituation entwickelt sich ein ganz neuer Zusammenhalt. Allmählich findet die Runde zu einer unerwarteten Gemeinschaft und Anteilnahme füreinander. Vierzehn Tage und Abende auf dem Dach eines Mietshauses in New York: Dieses Buchprojekt ist ein Lobgesang auf Leben, Menschlichkeit und Gemeinschaft. Ein einzigartiges Romanprojekt, das 36 der hochkarätigsten Autorinnen und Autoren der US-Gegenwartsliteratur versammelt - von Margarete Atwood bis Sylvia Day, von Celeste Ng bis John Grisham. Alle Autoren dieses Buchs: Charlie Jane Anders, Margaret Atwood, Jennine Capo Crucet, Pat Cummings, Joseph Cassara, Angie Cruz, Sylvia Day, Emma Donoghue, Dave Eggers, Diana Gabaldon, Tess Gerritsen, John Grisham, Maria Hinojosa, Mira Jacob, Erica Jong, CJ Lyons, Celeste Ng, Tommy Orange, Mary Pope Osborne, Douglas Preston, Alice Randall, Caroline Randall, Ishmael Reed, Roxana Robinson, Nelly Rosario, James Shapiro, Hampton Sides, R.L. Stine, Nafissa Thompson-Spires, Monique Truong, Scott Turow, Luis Alberto Urrea, Rachel Vail, Weike Wang, DeShawn Charles Winslow, Meg Wolitzer , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
7-Tage-Tablettenbox
Tablettenbox zur einfachen Einnahme der Medikamente - ohne Durcheinanderkommen Die Medikamentenbox ist kompakt und somit leicht zu transportieren. Ideal auch für kleine Ausflüge oder Reisen am Tag. Der intelligente Schließmechanismus verhindert, dass die Pillendose unbeabsichtigt öffnet. Die Tablettenbox ist kompakt und somit leicht zu transportieren. Das 4-Fächer-System für 7 Tage ist ideal, um die schwierige Einnahme von Tabletten zu vereinfachen. Jetzt wissen Sie immer, wann Sie welche Medikamente einnehmen müssen und vergessen Sie sie nie wieder. Egal ob morgens, mittags, abends oder nachts. Immer alles auf einen Blick. Tablettenbox zur einfachen Einnahme der Medikamente - Vorteile Bestehend aus sieben Tagesboxen Jede Tagesbox mit 4 unterteilten Fächern - Morgen, Mittag, Abend und Nacht Herstellerinformationen Burgenstern GmbH Anneröder Straße 1 35463 Fernwald https://www.burgenstern.de
Preis: 6.99 € | Versand*: 4.99 € -
Whitman, Walt: Besondere Tage
Besondere Tage , Ein berührendes, erregendes Buch, das uns spüren lässt, was es heißt, lebendig zu sein »Specimen Days«, »Besondere Tage« nannte Walt Whitman seine Sammlung autobiographischer Texte. Ihr Herzstück sind seine Erlebnisse während des Amerikanischen Bürgerkriegs. Drei Jahre lang zieht Whitman durch die Lazarette Washingtons, lauscht den Erzählungen der Verwundeten, ihren Hoffnungen und Ängsten, und gibt seelischen Zuspruch - ein erschütterndes Zeugnis jener Seite des Krieges, die nicht in die Geschichtsbücher Eingang findet. Dazu gesellen sich Erinnerungen an die Kindheit und Naturbeschreibungen. Der Duft von Heu, das sanfte Gebrumm der Hummeln, die Luftsprünge der Schwalben, die letzten Strahlen der untergehenden Sonne über dem Teich: eine Quelle des Friedens und des Glücks, worin die menschliche Existenz eingebettet erscheint. Mit einem Essay von Rainer Wieland. , Radlager, -naben & Buchsen > Federung & Lenkung
Preis: 48.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann ein Medizinball effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Koordination integriert werden?
Ein Medizinball kann für Krafttraining durch Übungen wie Medizinball-Werfen oder Russian Twists verwendet werden. Für Ausdauertraining können Intervallübungen wie Burpees oder Mountain Climbers mit dem Medizinball durchgeführt werden. Zur Verbesserung der Koordination eignen sich Übungen wie Medizinball-Slams oder Partner-Passes.
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Wie kann man effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport durchführen, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport kann durch regelmäßiges Training mit progressiver Belastung erreicht werden. Das bedeutet, dass die Intensität und das Gewicht des Trainings im Laufe der Zeit gesteigert werden, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern und zu stärken. Zudem ist es wichtig, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, um ein ausgewogenes Krafttraining zu gewährleisten. Eine gute Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und zu reparieren. Zuletzt ist ausreichende Erholung und Schlaf wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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Wie kann man effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport durchführen, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Effektives Muskeltraining in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Sport kann durch regelmäßiges Training mit progressiver Belastung erreicht werden. Das bedeutet, dass die Trainingsintensität und -dauer im Laufe der Zeit gesteigert werden, um die Muskeln kontinuierlich zu fordern. Zudem ist es wichtig, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, um ein ausgewogenes Krafttraining zu gewährleisten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten ist ebenfalls entscheidend, um die Muskeln zu unterstützen und zu stärken. Zuletzt ist ausreichende Erholung und Schlaf wichtig, um den Muskeln Zeit zur Regeneration zu geben und Verletzungen vorzubeugen.
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Welche Trainingszubehörteile eignen sich am besten, um die Kraft und Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind effektive Trainingszubehörteile, um die Kraft zu verbessern. Springseile, Rudergeräte und Laufbänder sind ideal, um die Ausdauer zu steigern. Eine Kombination aus verschiedenen Zubehörteilen kann zu optimalen Ergebnissen führen.
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365 Tage japanische Weisheiten
365 Tage japanische Weisheiten , Sakura, die Zeit der zartrosa Zierkirschblüte. Festlich geschmückte Tempel. Kinder in Schuluniformen. Daibatsu, der große Buddha: In ganz besonderen Bildwelten erleben Sie in diesem Buchkalender den Geist und die elegante Ästhetik Japans. Von Januar bis Dezember begleiten Sie dazu die Gedanken und Maximen berühmter Vertreter der japanischen Kultur und Literatur. Ihre Sentenzen - Perlen der Weisheit und inneren Harmonie - vereinen Tradition und Moderne. In Neuanfang, Schönheit und Vergänglichkeit werfen Sie einen Blick in die japanische Seele. Dieser außergewöhnliche Sehnsuchtskalender im jahreszeitlichen Wandel der Natur beflügelt Sie jeden Tag. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220222, Produktform: Leinen, Übersetzung: Rijke, Hendrik de, Seitenzahl/Blattzahl: 392, Abbildungen: über 220 Farbfotografien, Keyword: Tageskalender; Jahreskalender; Fotokalender; Inspirierender Kalender; Japanische Weisheit; fernöstliche Weisheit; Lebensphilosophie; Achtsamkeit; Teekultur; Kirschblüte; Lebensweisheiten; Merksprüche; Sinnsprüche; stimmungsvolle Fotografie; Zitate; Zen-Buddhismus; Naturimpressionen; Geschenkidee, Fachschema: Geschenkband / Weisheit~Weisheit / Geschenkband~Geschenkband, Fachkategorie: Philosophie: Sachbuch, Ratgeber~Ostasiatische und indische Philosophie~Geschenkbücher~Körper und Geist, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Belletristik/Geschenkbücher, Fachkategorie: Ostasiatische Religionen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: White Star Verlag, Verlag: White Star Verlag, Verlag: Edizioni White Star SrL, Länge: 205, Breite: 188, Höhe: 42, Gewicht: 1418, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Herkunftsland: TÜRKEI (TR), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2394122
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Gezählte Tage (Häusler, Martin)
Gezählte Tage , John Lennons Weg zum Superstar ist gespickt mit Andeutungen auf einen faustischen Pakt. Tragische Ereignisse, mehrdeutige Songtexte, vergessene Interviews sowie Wegbegleiter, die von Lennons ständigen Todesahnungen berichten, nähren die Legende, dass Lennon für den Erfolg der Band seine Seele verkauft hat. Was, wenn der gigantische Erfolg der Beatles tatsächlich einem faustischen Deal mit dunklen Dimensionen zu verdanken ist? Was, wenn der Tag im Dezember 1980, an dem Lennon erschossen wurde, der Zahltag gewesen ist? Was, wenn die Wandlung zum Friedensapostel der Versuch war, seine knapp bemessene Lebenszeit mit Sinn zu füllen? Was, wenn die Hinwendung zu Gott am Ende seines Lebens ein Flehen war, ihn aus der teuflischen Verstrickung zu befreien? Der bekennende Beatlesfan Martin Häusler wagt in diesem Roman ein Gedankenexperiment und erzählt Lennons turbulente Jahre zwischen 1960 und 1980 unter der Annahme, dass es den diabolischen Deal tatsächlich gegeben hat. Seine äußerst unterhaltsame Geschichte verwebt er mit einer zweiten Erzählebene, in der die zahlreichen Indizien enthalten sind - und die selbst die größten Beatlesfans ins Grübeln kommen lassen ... , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230127, Produktform: Kartoniert, Autoren: Häusler, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 271, Keyword: 8. Dezember 1980; Abbey Road Studios; Alfred Schacht; Allen Klein; Beatlemania; Beatles; Beatlesfans; Brian Epstein; Capitol Records; Ed Sullivan; Fab Four; Fantasy; George Harrison; George Martin; Imagine; John Lennon; Mark David Chapman; Paul McCartney; Phil Spector; Ringen um Frieden; Ringo Starr; Ron Richards; Science-Fiction; Tony Sheridan; Utopie; Yoko Ono; diabolischen Deal; ewigen Kampf zwischen Gut und Böse; faustischen Deal, Fachkategorie: Musiker, Sänger, Bands und Gruppen~Moderne und zeitgenössische Belletristik~Spekulative Literatur, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Biografien: Kunst und Unterhaltung, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Golkonda Verlag, Verlag: Golkonda Verlag, Verlag: Golkonda Verlags GmbH & Co.KG, Länge: 239, Breite: 160, Höhe: 26, Gewicht: 526, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Ähnliches Produkt: 9783462054064 9783328104575, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Ungefähre Tage (Domainko, Annika)
Ungefähre Tage , EIN ROMAN ÜBER MACHTMISSBRAUCH, MANIPULATION UND DIE UNTIEFEN MENSCHLICHER ABGRÜNDE Seit fast zwanzig Jahren arbeitet Grün als Pfleger auf der geschlossenen Station einer Psychiatrie. Manche Patienten kommen immer wieder, andere verschwinden, bevorer ihre Namen kennt. Aber sie fällt ihm auf. Wer ist diese Frau? Annika Domainko erzählt die aufwühlende Geschichte zweier haltloser Menschen, sie erzählt von der Angst vor dem Zusammenbruch, von Kontrollverlust und Macht. «Ungefähre Tage» ist ein Roman, der auf der Suche nach Gewissheit jede Sicherheit infrage stellt. Sie ist Patientin auf der geschlossenen Station einer Psychiatrie, leidet an Wahnvorstellungen, hört Stimmen, doch dann gibt es wieder diese Momente völliger Klarheit. Grün, der als Pfleger auf Station arbeitet, ist wie gebannt von dieser Frau. Durch sie scheint er seinen stumpfen Routinen zu entkommen und wagt es sogar, sich der eigenen Vergangenheit zu stellen. Endlich kann er sprechen, von sich, von dem, wofür er zuvor keine Worte hatte. Und auch wenn der Halt, nach dem er greift, lose ist, könnte diese Frau doch seine Rettung bedeuten. Wäre es denn so fatal, sich näherzukommen? Und wie groß ist die Gefahr, in einem fremden Leben zu verschwinden? «Ungefähre Tage» ist das Psychogramm zweier Menschen im Ausnahmezustand. Wie unter einem Brennglas leuchtet diese Geschichte Machtmissbrauch, Manipulation und menschliche Abgründe aus. Klug, fesselnd, verstörend - die Psychiatrie als Brennglas der Gesellschaft Für die Leser:innen von Annie Ernaux, Angelika Klüssendorf, Antje Rávik Strubel oder Clemens J. Setz Annika Domainko betreibt ein gekonntes Spiel mit der Wahrheit und lässt Grenzen auf raffinierte Weise verschwimmen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220126, Produktform: Leinen, Autoren: Domainko, Annika, Seitenzahl/Blattzahl: 221, Keyword: Annika Domainko; Psychiatrie; Patientin; Literatur; Belletristik; Frau; Wahnvorstellung; Halluzinationen; Kontrollverlust; Macht; Psychologie; psychische Extreme; Deutschland; Zusammenbruch; Angst, Fachschema: Deutsche Belletristik / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Psychologisches Innenleben~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales, Region: Deutschland, Zeitraum: erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Pflege von psychisch Kranken, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H. Beck, Verlag: Verlag C.H. Beck oHG, Länge: 206, Breite: 132, Höhe: 27, Gewicht: 342, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2701392
Preis: 23.00 € | Versand*: 0 € -
Mustard, Jenny: Okaye Tage
Okaye Tage , Sommer in London: Die Schwedin Sam, impulsiv und leicht chaotisch, ist vorübergehend für ein Praktikum bei einer hippen Agentur in die Stadt gekommen. Auf einer Party trifft sie den idealistischen Luc, der nach der Uni noch nicht so recht seinen Platz in der Welt gefunden hat. Die beiden verlieben sich - im vollen Bewusstsein, dass ihre Verbindung aufgrund der Umstände nur von kurzer Dauer sein kann. Abwechselnd aus Sams und aus Lucs Perspektive erzählt, folgen wir ihnen durch die Ups und Downs ihrer Beziehung, durch Glücksmomente und Zweifel, durch Verlustängste und Euphorie - ein hinreißender, temporeicher Debütroman, dessen Charme, Witz und Unmittelbarkeit man sich kaum entziehen kann! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann Aqua-Fitness in das Training integriert werden, um die Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Aqua-Fitness kann durch gezielte Übungen im Wasser die Muskeln stärken und die Ausdauer steigern. Durch den Wasserwiderstand werden die Bewegungen intensiver und effektiver. Regelmäßiges Aqua-Fitness-Training kann somit eine gute Ergänzung zum herkömmlichen Workout sein.
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Welche Trainingsutensilien eignen sich am besten, um die Ausdauer und Kraft beim Fitness-Training zu verbessern?
Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder sind ideal, um die Kraft zu steigern. Für die Ausdauer eignen sich Laufbänder, Fahrradergometer und Springseile. Eine Kombination aus verschiedenen Trainingsutensilien ist empfehlenswert, um sowohl Kraft als auch Ausdauer effektiv zu trainieren.
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Wie viele Tage Pause zwischen dem Training?
Wie viele Tage Pause zwischen dem Training? Die Anzahl der Tage, die du zwischen den Trainingseinheiten pausieren solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Fitnesslevel, deinen Trainingszielen und deiner Regenerationsfähigkeit. Im Allgemeinen wird empfohlen, mindestens einen Ruhetag zwischen intensiven Trainingseinheiten einzulegen, um deinem Körper genügend Zeit zur Erholung zu geben. Es ist wichtig, auf die Signale deines Körpers zu achten und gegebenenfalls zusätzliche Ruhepausen einzulegen, um Übertraining und Verletzungen zu vermeiden. Ein ausgewogener Trainingsplan, der sowohl Belastung als auch Erholung berücksichtigt, ist entscheidend für langfristigen Erfolg und Fortschritt im Training.
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Wie viel Tage Pause zwischen dem Training?
Wie viel Tage Pause zwischen dem Training? Die benötigte Pause zwischen den Trainingseinheiten hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Trainingsziel, der Intensität des Trainings und dem Fitnesslevel. Generell ist es wichtig, den Muskeln ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden. Einige Experten empfehlen, jeden zweiten Tag zu trainieren, um den Muskeln genügend Zeit zur Erholung zu geben. Es ist jedoch auch wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und gegebenenfalls mehr oder weniger Pausentage einzulegen. Letztendlich ist es ratsam, einen individuellen Trainingsplan mit einem Trainer oder Sportmediziner zu erstellen, um die optimale Trainingsfrequenz für die persönlichen Bedürfnisse festzulegen.
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